Πολλοί άνθρωποι αγαπούν το σκόρδο. Όχι μόνο είναι μια γευστική προσθήκη σχεδόν σε κάθε γεύμα, αλλά είναι επίσης καλό για την υγεία σας! Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί η κατανάλωση σκόρδου είναι τόσο καλή για εσάς.
1. Υγιή δόντια
Το σκόρδο είναι εγγενώς αντιβακτηριακό, αντιιικό και αντιμυκητιακό. Αυτό ισχύει και για όλους τους μικροσκοπικούς οργανισμούς που ζουν στο στόμα σας και μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας.
2. Καλύτερη ευεξία
Εργάζεστε σκληρά για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση; Δοκιμάστε να προσθέσετε περισσότερο σκόρδο στη διατροφή σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα έλαια σκόρδου μειώνουν την επιβάρυνση της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μπορεί επίσης να σας ικανοποιήσει το γεγονός ότι αυτό ήταν γνωστό και στην αρχαιότητα. Οι αρχαίοι Έλληνες συνταγογραφούσαν σκόρδο (αρχικά) σε ολυμπιονίκες και ανθρώπους που ασχολούνταν με επίπονη σωματική εργασία. Θα ανακούφιζε από τη σκληρή εργασία.
